Các ứng dụng tư vấn tâm lý trực tuyến cung cấp cơ hội tiếp cận chuyên gia mà không cần di chuyển đến phòng khám. Người dùng có thể tham
Hiểu rõ bản thân nhờ công nghệ theo dõi tâm trạngHiểu rõ bản thân nhờ công nghệ theo dõi tâm trạng
Theo dõi cảm xúc và tâm trạng hàng ngày giúp người dùng nhận biết các mô hình tâm lý và phát hiện sớm những dấu hiệu căng thẳng, lo âu
Cân bằng tâm trí và giảm căng thẳng nhờ thiền trên điện thoạiCân bằng tâm trí và giảm căng thẳng nhờ thiền trên điện thoại
Thiền và các kỹ thuật thư giãn tinh thần đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và nâng cao trạng thái tinh thần. Các