Thiền và các kỹ thuật thư giãn tinh thần đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và nâng cao trạng thái tinh thần. Các
Danh mục: Ứng dụng thiền và thư giãn tinh thần
Các ứng dụng thiền giúp người dùng thực hành kỹ thuật thở, thiền chánh niệm và thư giãn cơ thể. Việc sử dụng ứng dụng thường xuyên có thể giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và nâng cao tâm trạng hàng ngày. Đây là công cụ hỗ trợ tinh thần tiện lợi cho những người có lịch trình bận rộn.